睡不着觉的解决方法
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晚上睡不着觉的解决方法-百度经验

1.晚上失眠睡不着觉的时候我们可以喝一杯淡醋水,在水里面加入一勺食醋,让水变酸,因为食醋里面含有的酸性物质能够帮助我们缓解紧张的精神,而且还能够帮助我们暖胃,放松肠胃,软化血管,加快血液流通的时候就能够促进睡眠了.2.睡不着觉之前半个小时的

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睡不着觉的解决方法-百度经验

1.失眠早期发病以青年人群为主,到了中年期可逐步增加,儿童比较少见,在临床上以女性居多,约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着,愈接近睡眠时愈显得兴...

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